갑상선 반절제 수술을 받은 지 56일, 1년 이상 지난 느낌인데 아직 두 달도 지나지 않았다니 놀랍네요. 나의 수술후기아산병원 갑상선암 반절제 후기(진단부터 수술까지 너무 투덜투덜) 오늘은 좀 무거운 주제로 포스팅을 하게 되었습니다 제가 암 관련 리뷰를 작성할 날이 올 줄이야… 진단부… m.blog.naver.com아산병원 갑상선암 반절제 후기(진단부터 수술까지 너무 투덜투덜) 오늘은 좀 무거운 주제로 포스팅을 하게 되었습니다 제가 암 관련 리뷰를 작성할 날이 올 줄이야… 진단부… m.blog.naver.com갑상선암은 특별히 좋고 나쁜 음식은 없다고 하죠?제가 수술을 받은 아산병원 홍선생님도 “평소 먹던 대로 드세요”라고 하셨는데 그래도 수술도 무사히 받았겠다! 새해도 밝았겠다! 평소에 한번 꼭 도전해보고 싶었던 채식(비건식)을 시작해봤는데 갑상선암이나 저하증이 있다면 채식주의자는 추천하지 않는 이유는 아래를 참고해주세요.첫날 먹은 볶음밥 먹고 나서 배가 고팠어… 더 많이 볶았어야 했어…오랜만에 일하면서 먹은 고구마전최고의 맛을 자랑하는 아보카도 토스트로 구운 아스파라거스+감자 포만감 조합비주얼 이상한 오트밀팬케이크 그래도 맛있었어요 오트밀 바나나 계피 두유정도 넣은거 같아요비건 크림 파스타를 짰어요…항상 맛있는 렌즈 샐러드하루에 1아보카도 토스트한 것처럼 딱 3주 동안 채식을 해보고 지금은 또 고기랑 유제품을 섭취하고 있어요 회사 다니면서 유지하기가 굉장히 힘들기도 하고 에너지도 전혀 없고… 그런데 갑상선암에 안 좋은 음식들을 보면 채식하면서 피하기가 쉽지 않아요. 갑상선에 나쁜 음식에 대해 알아볼까요?색상, ★★ Pixabay Crucisfer 는 합리적인 가격입니다(★★★★)십자화과 채소에는 양배추, 미니 양배추, 순무, 유채종, 겨자, 치꼴리케일, 청경채, 브로콜리, 콜리플라워, 와사비 등이 있습니다.과도한 섭취는 갑상선 기능 저하를 일으킬 수 있습니다. 요오드 흡수를 방해하기 때문입니다. 적정량 섭취할 경우 항암 효과도 누릴 수 있지만 많은 양을, 특히 주스에 갈아 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다(갈아서 마시면 많은 양을 먹게 되니까요). 참고로 반절제 또는 저하증 환자에게만 해당되며 전 절제의 경우는 관계없다고 합니다.621hjmit,데p픽사베이소이())체내에 요오드가 부족한 상태에서 Soy(콩) 제품을 과도하게 섭취하면 갑상선 기능 저하로 이어질 수 있다고 하는데 십자화과 채소처럼 적정량을 섭취하는 것은 좋다고 합니다.the_modern_life_mrs, 처출 Unsplash Sugar (당)갑상선암은 재발률이 높고 전이도 쉬운 암이기 때문에 암세포 확산, 성장 등에 활용되는 글루코스(당) 섭취는 삼가야 하는 정제된 탄수화물이 아니라 비정제 탄수화물(현미, 통밀 등)로 바꾸는 것이 좋고 저탄수화물, 키토요법으로 다이어트 효과뿐만 아니라 암 예방과 종양 확대도 예방할 수 있다고 하니 갑상선에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?쿨퍼빌크도메인스,출처OGQ비타민C갑상선 호르몬제를 복용 중이라면 비타민 C를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다갑상선 호르몬 흡수를 돕기 때문입니다. 추가로 수술 후 흉터의 피부 재생에도 도움이 되기 때문에 비타민C가 풍부한 과일을 섭취하는 것이 좋습니다만, 아까 말씀드렸다시피 당은 피하는 것이 좋기 때문에 주스가 아닌 생과일을 그대로 마시는 것이 중요합니다. 갈아서 먹으면 체내 당분 흡수 속도를 낮추는 섬유질이 대량 파괴되기 때문입니다.wjtuinstra, 出典 Unsplash 塩갑상선이 제 기능을 하기 위해서는 꼭 필요한 요오드가 풍부하게 들어간 천일염이나 요오드염으로 바꾸면 좋아요moreharmony, 출처 Pixabay 해산물요오드가 풍부한 생선이나 새우도 좋아하지만 과다 섭취하면 오히려 해로울 수 있습니다.tetiana_bykovets, 출처 Unsplash 견과류견과류 중 슈퍼푸드로 알려진 브라질 견과류는 신제품 조직의 노화를 막는 셀렌과 철분이 풍부하게 함유되어 갑상선 기능 증진에 도움을 줍니다.dosejuice, 출처 Unsplash 잎채소잎채소 중 마그네슘이 풍부한 시금치는 갑상선과 피로회복에 큰 도움이 됩니다.과도한 걱정은 건강염려증으로 이어질 수 있기 때문에 위의 정보는 참고하시기 바랍니다. 저도 수술 전이나 지금이나 식습관이 같습니다. 채식하면서 극단적으로 식습관을 바꿨더니 오히려 그게 스트레스의 원인이 된 거죠 여러분, 2019년 건강을 기원합니다.잎채소 중 마그네슘이 풍부한 시금치는 갑상선과 피로회복에 큰 도움이 됩니다.과도한 걱정은 건강염려증으로 이어질 수 있기 때문에 위의 정보는 참고하시기 바랍니다. 저도 수술 전이나 지금이나 식습관이 같습니다. 채식하면서 극단적으로 식습관을 바꿨더니 오히려 그게 스트레스의 원인이 된 거죠 여러분, 2019년 건강을 기원합니다.
