안녕하세요^^입니다가산책입니다.요가 회원들에게 가장 많이 듣는 이야기가 있는데요.바로 ‘요가 다이어트가 되나요? 입니다.
요가를 오래 하신 분들은 자연스럽게 아실 거예요.열심히 하면 바지의 크기가 줄어들고 몸에 안의 근육과 온화한 근육이 붙는다는 것입니다.하지만 우리 몸은 계속 영향을 받지 않습니다. 그러면 우리는 뼈밖에 안 남으니까.몸의 변화 주기가 있고 상승 작용하는 구역과 정체기, 그리고 반대로 하향이 되는 구역도 반드시 있습니다.똑같이 열심히 하고 있는데 그렇게 돼요.그래서 슬럼프에 빠지기도 합니다.똑같이 열심히 하고 있는데 오히려 살이 찌는 것 같고 변화가 없기 때문입니다.용인요가/양철자세교정
그럴 때는 팁을 하나 드릴게요.일단 요가 산책하러 오세요^^ 요가&필라테스를 하라는 말씀이시군요 일단 2월 수련 스케줄 공개할게요. 3월에는 시간대와 프로그램이 더 다양해지니 기대해주세요.
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내 요가 프로그램의 패턴이 비슷하지 않은지 점검해 보세요.내 몸은 똑같이 흘러가기 때문에 조금 다양하게 해줄 필요가 있어요.들어본 적 없는 프로그램을 들어보는 겁니다.힐링 요가만 수련한 게 아니었던 걸까요? 물론 몸에 맞게 하는 것은 좋지만 조금씩 강도는 높여 보는 것입니다.용인요가/양철자세교정
그리고 제가 좋아하는 선생님 수업만 들으셨나요?좋네요。너무 좋지만 ^^ 다양한 선생님의 수업을 들어보면 선생님마다 강조하는 것이 다르고, 같은 동작도 포인트를 다르게 써서 다른 힘을 느낄 수 있습니다.그러다 보면 어떤 진짜 다른 포인트로 살을 뺄 수 있는 날이 생깁니다.
저희 요가산책 수련사진 공개해드리겠습니다.분위기 좋죠?^^공간도 밝고, 긍정의 힘이 생기는 곳(자칭)입니다.
다이어트는 어려운 일이 아닙니다.적게 먹고 많이 움직이면 되는데요.똑같이 먹고 똑같이 움직임이 있다면 요가를 똑같이 했다면 이 24년 2월에는 다른 프로그램, 다른 선생님의 수업에서 다른 움직임도 계속 해보는 것을 추천합니다.
제대로 동작을 계속하고 있네요 ^^ 멋진 요가 산책 가족입니다.
마지막 하나! 오늘은 호흡을 좀 더 깊게 해볼까?토할 때 복부를 좀 더 깊게 잡아볼까? 하면서 해보는 거예요.분명 효과가 있을 거예요.이렇게 되면 요가가 다이어트가 될까요?저는 할 수 있다고 말씀드리고 싶습니다.다만, 조금 적게 드셔보세요 ㅎㅎㅎ마지막 하나! 오늘은 호흡을 좀 더 깊게 해볼까?토할 때 복부를 좀 더 깊게 잡아볼까? 하면서 해보는 거예요.분명 효과가 있을 거예요.이렇게 되면 요가가 다이어트가 될까요?저는 할 수 있다고 말씀드리고 싶습니다.다만, 조금 적게 드셔보세요 ㅎㅎㅎ선착순 3분께 2월만 드리는 혜택입니다. 브랜드 요가복 세트도 증정하니 놓치지 마세요 ^^토요일 무료 수업은 23년 12월부터 계속되고 있습니다. 이번 달 2월이 마지막이에요. 회워/비회원 전원 참여 가능하므로 원장님 수업입니다. 들어보세요^^’요가산책’ 카카오 채널 추가 시 요가바지도 신규 회원분들께 드리니 참고하시기 바랍니다.요가산책 경기도 용인시 처인구 양지면 남곡로 29 2층 요가 산책요가산책 경기도 용인시 처인구 양지면 남곡로 29 2층 요가 산책yoga | 인포클링크 yoga님의 링크페이지를 참고해주세요 link.inpock.co.kryoga | 인포클링크 yoga님의 링크페이지를 참고해주세요 link.inpock.co.kryogawalk씨의 블로그 : 네이버 블로그의 자기소개가 없습니다.blog.naver.comyogawalk씨의 블로그 : 네이버 블로그의 자기소개가 없습니다.blog.naver.comyogawalk씨의 블로그 : 네이버 블로그의 자기소개가 없습니다.blog.naver.com