인천 부천 부평킥복싱 무에타이 초스피드 다이어트 비법은
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안녕하세요 인천 부천 부평킥복싱 무에타이 격투기를 지도하는 플레임짐패스트 김석훈입니다.킥복싱 무에타이 초스피드 다이어트 비결은 무엇일까요?킥복싱 무에타이 선수들에게 초스피드 감량 비결을 알려드리겠습니다.
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우선 수분감량을 한다.땀을 흘리거나 사우나를 한다.몸에 있는 수분을 최대한 빼줍니다.
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두 번째 식사를 한다.소금이나 설탕, 수프를 제한하고 깨끗한 식사를 합니다.식단 없이는 감량이 없습니다.
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